El abismo interior
AYUDA PARA LA PREVENCIÓN DE LA DEPRECION
Es un juego interactivo diseñado para ayudar a combatir la depresión mediante dinámicas inspiradas en la terapia cognitivo (TCC), minijuegos, retos diarios y recompensas motivacionales. El objetivo es romper los ciclos de pensamientos negativos, fomentar la actividad y enseñar técnicas de bienestar emocional de forma accesible y entretenida y el apoyo desde una pagina web
NUESTROS PROGRAMAS
01
TALLERES DE AFRONTAMIENTO
APOYO
Fortalecer la mente implica desarrollar habilidades y hábitos que ayudan a enfrentar la depresión y los desafíos emocionales. Diversos enfoques y técnicas han demostrado ser efectivos para mejorar la salud mental y promover el bienestar
02
GRUPOS DE APOYO
COMUNIDAD
Nuestra comunidad de apoyo te brinda la oportunidad de conectarte con otros que entienden tu experiencia. Encuentra consuelo, amistad y comprensión en un entorno de aceptación y apoyo mutuo.
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RECURSOS EDUCATIVOS
EMPODERAMIENTO
Explora nuestra colección de recursos educativos que promueven la conciencia sobre la salud mental, el autocuidado y la prevención del suicidio. Encuentra inspiración para un camino hacia la esperanza y la sanación.
la inteligencia emocional y la eficacia del liderazgo
Cuando reflexiono sobre mi propia carrera y las diferentes razones por las que dejé un puesto, siempre fue por una mala relación con un gerente.
Para la mayoría de nosotros, es fácil nombrar a las personas que nos han sacado lo mejor de nosotros, y quizás aún más fácil nombrar a quienes nos han sacado lo peor. Estos recuerdos son significativos por cómo nos hicieron sentir estos directivos.
La fallecida Maya Angelou dijo una vez: “He aprendido que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo los hiciste sentir ”.
Ya sea en casa o en el trabajo, nuestras emociones se entrelazan en cada interacción. Influyen en cómo reaccionamos ante los desafíos y las oportunidades. Determinan si colaboramos o no para resolver conflictos. Impulsan nuestra disposición a perdonarnos a nosotros mismos y a los demás.
A medida que avanzamos en nuestros días, nuestras emociones juegan un papel en la cantidad de esfuerzo que demostramos, los comportamientos que mostramos, nuestra salud psicológica y nuestro estado de ánimo.
Es por eso que la inteligencia emocional y la eficacia del liderazgo están tan estrechamente vinculadas.
Popularizada por el psicólogo Daniel Goleman, la inteligencia emocional se define como nuestra capacidad de ser conscientes, controlar y expresar las emociones.
La inteligencia emocional nos permite como líderes manejar las relaciones interpersonales con juicio y empatía.
La capacidad de conectar emocionalmente con los empleados y liderar con inteligencia emocional es esencial para la eficacia del liderazgo. Esto se debe, en parte, a que la forma en que un líder te hace sentir puede influir en tu compromiso, así como en tu productividad. Las emociones pueden impregnar cada situación laboral que vives, incluyendo:
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Cambio e incertidumbre
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Interacciones con colegas
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Conflicto y relaciones
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Esfuerzo y agotamiento
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Logros y fracasos
En mi caso, los gerentes que más han influido en mi satisfacción laboral poseían altos niveles de inteligencia emocional y eficacia de liderazgo. Sacaron lo mejor de mí porque eran buenos comunicadores, empáticos y me hicieron sentir valorado.
Es probable que a usted le ocurra lo mismo.
